Diet Victoria Lopyreva: bagaimana menjadi seperti bintang

Berikutan berita dunia fesyen, kita semua menyaksikan bahawa pemenang peraduan Miss Russia selepas dia jam terbaik, mula mendapat pound tambahan dengan pantas. Sudah tentu, sejarah diam tentang apa yang menyebabkan peningkatan jumlah model yang diketahui, tetapi kenyataannya tetap: setahun selepas pertandingan, tidak ada jejak bekas gadis kurus itu.

Diet Victoria Lopyreva: bagaimana menjadi seperti bintang

Dan setelah keributan di sekitar namanya mereda, bintang fesyen itu membawa sensasi lain ke dunia: dia menurunkan berat badan secara mendadak. Apakah rahsia sosok langsing Victoria Lopyreva?

Bagaimana Victoria Lopyreva menurunkan berat badan

Sebelum menerangkan diet unik tertentu, mari kita lihat apa yang berlaku dalam kehidupan model semasa perubahan berat badan tersebut. Pertama sekali, perlu diperhatikan bahawa semasa pertandingan, Lopyreva tidak menghadapi masalah dengan berat badan.

Tetapi penampilan pertama Victoria Lopyreva yang gemuk berlaku selepas penyertaannya dalam program The Last Hero , di mana dia terlibat secara langsung.

Sebab perubahan tersebut mungkin kelaparan berterusan, yang harus ditanggung oleh semua peserta projek. Dan seperti yang kita semua ketahui, setelah tekanan itu, tubuh kita berusaha untuk menyediakan stok untuk hari hujan secepat mungkin . Bagaimana jika, di masa depan, mogok makan yang lain?

Dan sumber tersembunyi tidak berdimensi! Oleh itu, setelah mogok lapar begitu disukai oleh semua gadis muda, kilogram yang hilang dengan senang hati kembali, membawa beberapa rakan dengan mereka.

Perkara yang sama berlaku dengan Victoria Lopyreva. Dan tidak ada yang tahu apa yang terjadi pada sosok Miss Russia di masa depan, tetapi berpisah dengan orang yang dikasihi menangguhkan proses yang tidak dapat dilupakan ini. Ngomong-ngomong, mustahil untuk memanggil penurunan berat badan secara sihat. Oleh kerana telah terbukti bahawa ketegangan saraf yang berterusan sama sekali tidak menyumbang kepada perubahan dalam proses metabolik.

Semua yang berlaku adalah menyekat bahagian otak tertentu yang bertanggungjawab untuk penyerapan nutrien oleh tubuh. Secara kasar, dalam keadaan tertekan, tubuh menerima lebih sedikit vitamin dan unsur mikro dan makro lain dari setiap bahagian makanan.

Bagaimana Victoria Lopyreva menurunkan berat badan lebih jauh? Setelah terkejut, Vika memutuskan bahawa sudah waktunya untuk menjaga dirinya sendiri. Kami akan melihat diet dan prinsip dietnya sebentar lagi. Sementara itu, saya ingin menarik perhatian anda kepada kenyataan bahawa walaupun model terkenal itu tetap mengikuti diet khusus tertentu, pada saat yang sama dia tidak melupakan aktiviti fizikal.

Mengenai bintang kecergasan yang biasa bercakap dengan santai, memberitahu peminatnya bahawa dia malah melewatkan beberapa kelas.Tetapi dia melakukan kardio setiap hari. Bagaimana ia membantu anda menurunkan berat badan?

Ia sangat mudah! Semasa latihan ini, degupan jantung dipercepat dan badan lebih beroksigen. Dan apa yang dilakukan oleh oksigen? Betul, ia memecah sel-sel lemak. Akibatnya, hasilnya jelas, lebih tepat, pada gambar.

Diet Victoria Lopyreva

Diet Victoria Lopyreva: bagaimana menjadi seperti bintang

Victoria memilih makanan pecahan sebagai strategi utamanya dalam memerangi pound tambahan. Sistem penurunan berat badan seperti ini mempunyai banyak kelebihan. Pertama, tidak perlu menafikan kesenangan gastronomi. Sudah tentu, anda tidak akan makan produk seperti kek, makanan segera dan makanan tidak sihat yang lain, tetapi anda selalu boleh makan salad dan makanan lain yang enak.

Kedua, anda tidak akan meningkatkan jumlah perut secara buatan, kerana akan ada banyak makanan, tetapi jumlahnya sangat kecil. Oleh itu, jika anda bersabar dan tahu dengan tepat apa yang anda mahu dapatkan, maka rancangan diet ini sangat sesuai untuk anda.

Sekarang mari kita perhatikan prinsip diet Lopyreva dengan lebih terperinci:

  • Pastikan minum segelas air suam setiap pagi. Terima kasih, metabolisme akan bermula dan anda akan melupakan rasa berat di perut anda untuk masa yang lama;
  • Anda perlu makan dua atau tiga ratus gram setiap dua hingga tiga jam. Hanya dengan diet ini anda akan melihat hasil yang positif;
  • Hanya makanan segar yang mesti dimakan. Contohnya, salad sayur-sayuran manja bukan sahaja gagal membawa penurunan berat badan yang diingini, tetapi juga dapat memberi masalah perut dalam jangka masa yang lama. Semasa membeli sayur-sayuran dan buah-buahan, berhati-hatilah mungkin, kerana kita membincangkan kesihatan anda;
  • Kecualikan makanan segera yang tidak sihat, daging asap, makanan yang terlalu pedas dan masin dari makanan. Garam dalam kes ini pada amnya adalah momok bagi sosok yang baik, kerana ia dapat mengekalkan cecair dalam badan dengan sempurna;
  • Pastikan minum banyak air. Bukan cecair, tetapi air! Berapa banyak yang harus anda minum? Untuk berfungsi normal proses metabolik, perlu mengambil sekurang-kurangnya satu setengah liter air sehari;
  • Lupakan alkohol. Berikut adalah perangkap seperti berikut: minuman beralkohol meningkatkan keupayaan tubuh untuk menyerap lemak. Sebagai contoh, jika, dalam keadaan normal, tubuh manusia hanya menyerap 30% lemak dari produk, maka dalam keadaan mabuk alkohol ringan, 100% diserap.

Seperti yang anda lihat, tidak ada yang rumit dalam diet Victoria Lopyreva, anda hanya perlu memperhatikan apa yang anda makan dan bagaimana anda melakukannya. Lagi satu, anda tidak boleh makan betul-betul di hadapan TV. Anda tidak akan menyedari jumlah makanan yang anda makan. Oleh itu, anda boleh makan dovobanyak.

Sekarang, mengenai menu diet, dengan bantuan Victoria menurunkan berat badan. Pastikan memasukkan buah-buahan dan sayur-sayuran dalam makanan. Sekiranya anda bukan vegetarian, sepotong kecil daging rebus, tanpa menambah saus tomat atau mustard, juga akan memberi kesan yang baik terhadap pembentukan sosok cantik anda.

Makan salad juga perlu. Tetapi jangan isi dengan krim masam berlemak. Yogurt rendah lemak sangat sesuai untuk ini. Penyelesaian yang lebih baik adalah dengan menambahkan sedikit minyak zaitun.

Dan jika buat pertama kalinya, anda secara berkala akan mengalami rasa lapar, maka buah-buahan kering dapat membantu anda. Mereka tidak hanya menciptakan rasa kenyang, tetapi juga memberi Anda tenaga yang besar.

Dan sekarang, saya rasa, anda semua terseksa dengan soalan: berapa banyakkah Victoria Lopyreva yang menurunkan berat badan dengan bantuan diet yang serupa. Sejujurnya, berapa banyak berat badan Victoria Lopyreva hari ini tidak diketahui dengan pasti, tetapi jika dilihat dari foto-foto itu, dia kehilangan berat badan lebih dari sepuluh kilogram.

Dan menurut saya ini adalah hasil yang sangat baik, memandangkan penurunan berat badan itu sihat. Cubalah juga!

Catatan sebelumnya Apa potongan rambut yang bergaya untuk rambut panjang? Bagaimana membuat pilihan yang tepat?
Catatan seterusnya Bagaimana cara mengeluarkan warna hijau yang cemerlang dari pakaian dan mengembalikannya ke penampilan semula?