5 TIPS MEMAKAI SEPATU HAK TINGGI

Berlatih berjalan dengan kasut tumit tinggi

Tumit tinggi adalah salah satu sifat penting dalam seksualiti wanita. Tumit stiletto yang langsing selalu menarik separuh umat manusia yang kuat. Oleh itu, jika anda masih takut dengan kasut ini, sekarang adalah masa untuk mula memakainya.

Hari ini kita akan membincangkan cara belajar berjalan dengan kasut tumit tinggi. Anda mungkin tidak dapat melakukannya dengan cepat, tetapi jika anda mempelajari asas-asas bagaimana berjalan dengan kasut dengan tumit yang sangat tinggi, dan berlatih, anda akan dapat bersinar dengan kasut yang cantik.

Kandungan artikel

Jenis tumit

Terdapat beberapa jenis tumit:

Berlatih berjalan dengan kasut tumit tinggi
  • Wina adalah yang terkecil, tidak ada masalah dengannya bahkan pada masa kanak-kanak;
  • bata - hingga 4 cm, disukai dan selesa;
  • berbentuk baji - kelihatan seperti piramid terbalik;
  • universal - kita bercakap mengenai tumit di atas 8 cm - di sini anda harus belajar;
  • tumit stiletto - tinggi dan sempit, sangat sukar untuk menguasai teknik berjalan kaki.

Bagaimana cara memakai kasut tumit tinggi?

Anda harus mempunyai dua tujuan - untuk menjaga keseimbangan untuk pergerakan yang anggun dan menjaga kesihatan kaki dari segi pembuluh darah, sendi dan tulang belakang, di mana kaki kita bergantung secara langsung. Oleh itu, anda mesti memilih kasut yang betul terlebih dahulu.

Cara memilih kasut tumit tinggi yang selesa

Walaupun anda yakin bahawa anda tidak akan berjaya, anda akan tetap berjaya dari masa ke masa. Tetapi jika anda mendapat kasut yang tidak selesa, belajar tidak akan membantu. Oleh itu, pilih kasut yang betul.

Ketika memilih kasut, patuhi peraturan berikut:

  1. kenakan sepasang dan bangun, dengarkan perasaan anda: jika otot betis anda kram, lebih baik segera menolak pembelian tersebut;
  2. jika otot tidak menyempit, berjalan-jalan: jika kaki dibengkokkan di lutut atau langkah kecil diperoleh, tidak mudah belajar berjalan dengan kasut seperti itu;
  3. cuba gerakkan satu kaki ke sisi dengan jarak 20 sentimeter: jika kaki penyangga dibengkokkan di pergelangan kaki, anda tidak boleh mengambil kasut ini;
  4. jongkok, angkat sesuatu dari lantai: jika tindakan ini tidak selesa, maka kasut itu bukan milik anda, jangan bawa.

Hanya apabila anda tidak mengalami sensasi yang tidak menyenangkan ketika melakukan tindakan di atas, maka akan mudah berjalan.

cara belajar berjalan cepat dengan kasut tumit tinggi

Mulakan dengan pasangan sederhana, dan, setelah belajar, beralih ke pasangan tinggi. Walaupun anda perlu belajar menimbunSeperti diva, untuk hari esok, misalnya, di pesta prom atau korporat di tempat kerja, luangkan dua jam pertama untuk sepasang ketinggian sederhana.

Mari bermula:

Berlatih berjalan dengan kasut tumit tinggi
  1. pertama kali cuba berjalan kaki tanpa kasut, memperbaiki kedudukan tertentu;
  2. kemudian mulailah berolahraga dengan kasut: memijak tumit, kemudian di kaki;
  3. kaki harus dibengkokkan ke depan dan mengambil langkah lancar;
  4. melangkah sekecil mungkin;
  5. cuba luruskan lutut kerana bengkok kelihatan tidak menarik;
  6. jika tidak berfungsi dengan baik, ambil langkah yang lebih pendek;
  7. melatih selama satu jam, kemudian berehat;
  8. berguna untuk berjalan dengan buku di kepala anda untuk berjalan yang indah: ini membentuk gaya berjalan yang anggun dan ringan;
  9. bahu harus lurus, kepala ke atas;
  10. untuk mempermudahnya, cuba tarik otot punggung dan perut;
  11. untuk menaiki tangga, anda harus melakukan perkara berikut: jika anda naik, meletakkan tapak kaki dan tumit di tangga pada masa yang sama, jika anda turun, bersandar hanya pada tapak kaki;
  12. lakukan pelbagai latihan yang akan menjadikan otot kaki anda lebih kuat, jadi lebih mudah berjalan dengan kasut tumit tinggi dan kaki anda tidak akan letih.

Sekarang anda tahu cara berjalan dengan betul di kasut tumit tinggi. Tidak ada yang sukar di sini, anda hanya perlu fokus pada sensasi baru dan mengatur langkah.

Seberapa mudah berjalan kaki dengan kasut tumit tinggi?

Kerikil, es, pasir, secara umum, permukaan yang tidak rata dan licin harus dielakkan. Cuba jangan terburu-buru, berjalan perlahan atau dengan kecepatan rata-rata.

Untuk mengelakkan kaki anda letih, patuhi peraturan berikut:

  • jangan gunakan stiletto setiap hari, berehatlah kaki anda;
  • mandi kaki pada waktu petang: teh yang kuat atau infus herba yang ditambahkan ke dalam air akan membantu melegakan bengkak dan keletihan;
  • anda harus mengurut kaki anda dan menggunakan krim dan minyak pati.

Kontraindikasi untuk berjalan di tumit

Walaupun bahagian almari pakaian ini menjadikan seorang wanita lebih menarik dan anggun, namun terdapat beberapa kontraindikasi terhadap pemakaiannya.

Sekiranya anda menghadapi masalah berikut, anda tidak boleh memakai kasut ini:

Berlatih berjalan dengan kasut tumit tinggi
  • kaki rata, kerana kaki anda boleh terkehel;
  • untuk vena varikos, kerana masalah vaskular mungkin bertambah buruk;
  • jika anda berlebihan berat badan, kerana berat badan berlebihan memberi banyak tekanan pada sendi.

Dan akhirnya, petua gaya. Tumit tinggi dianggap sesuai untuk acara dan pesta khas.

Hingga pukul lima petang di masyarakat yang layak, model dengan tumit stiletto 10 sentimeter boleh dianggap provokatif.

Dan peraturan keemasan adalah semakin pendek rok anda, semakin rendah tumit anda.

iLook - How to Tips - Walk in Heels

Catatan sebelumnya Bagaimana untuk mengetahui keserasian pasangan dalam numerologi
Catatan seterusnya Salad penyu dengan resipi ayam dan epal