Ketahui Tempoh Pemulihan & Perubahan Anggota Badan Selepas Bersalin

Pemulihan selepas bersalin

Pakar obstetrik-ginekologi selepas bersalin memanggil tempoh penglibatan akhir organ dan sistem, iaitu. perkembangan terbalik mereka. Janin di dalam rahim telah menolak dan memindahkan organ dalaman, dan segera setelah melahirkan, tubuh wanita itu mulai kembali normal.

Terdapat pendekatan yang berbeza untuk menentukan berapa banyak organ dalaman dipulihkan selepas melahirkan. Dari sudut pandang ginekologi, diperlukan sekitar 8 minggu.

Kandungan artikel

Kemaluan dan rahim

Hari pertama selepas melahirkan anak, rahim cepat berkurang dari segi saiz dan jisim. Setelah seminggu, organ menjadi separuh lebih kecil, dan setelah 6-8 minggu ia kembali ke berat dan ukuran sebelumnya.

Pemulihan selepas bersalin

Agar rahim pulih lebih cepat, tindakan hormon oksitosin, yang dihasilkan semasa bayi menyusu, diperlukan. Sekiranya wanita itu tidak menyusu, doktornya boleh menetapkan oxytocin yang boleh disuntik.

Urutan rahim yang sederhana juga akan membantu. Anda boleh melakukannya sendiri. Untuk melakukan ini, sambil berbaring di punggung, rilekskan perut anda, kemudian rasa dengan jari di perut anda tepat di bawah pusar untuk bahagian atas rahim. Dengan membelai dengan lembut dan dangkal, anda perlu menggerakkannya ke atas, bergerak ke pusat perut.

Pelepasan dan haid selepas bersalin

Pelepasan berdarah setelah melahirkan (lochia) berlangsung sepanjang tempoh selepas bersalin - kira-kira 6 minggu. Sehingga rahim berkontraksi, bakteria patogen dapat masuk ke dalamnya dengan mudah, jadi kebersihan alat kelamin dengan berhati-hati sangat penting. Anda boleh menggunakan tuala wanita selepas bersalin yang berfungsi dengan baik untuk mengatasi masalah pembuangan yang banyak. Lebih baik menukar gasket dengan kerap, setiap 2 jam.

Menstruasi pulih setelah sebulan setengah, dengan syarat ibu enggan menyusui. Wanita yang menyusui boleh menjangkakan tempohnya dalam enam bulan. Secara beransur-ansur, kitaran haid bertambah baik dan kurang menyakitkan daripada sebelum melahirkan anak.

Menyambung semula Hubungan Seksual

Pemulihan selepas bersalin

Sistem hormon dan kelenjar susu bekerja keras sepanjang tempoh penyusuan.
Pada masa yang sama, sistem pembiakan, kardiovaskular dan peredaran darah secara beransur-ansur kembali normal.

Vagina kembali ke keadaan normal dan berukuran 1.5-2 bulan selepas bersalin. Sistem pembiakan dipulihkan, dan wanita itu dapat meneruskan hubungan seksual. Pemulihan sepenuhnya badan setelah melahirkan memerlukan wanita untuk menjaga kontrasepsi secara berterusan dalam tempoh ini.

Untuk seterusnyaSemasa mengandung dan melahirkan anak, badan akan siap sepenuhnya hanya selepas dua tahun.

Memperbaiki kerja pundi kencing dan usus

Nada pundi kencing dalam beberapa hari pertama selepas melahirkan dikurangkan, jadi praktikalnya tidak ada keinginan untuk membuang air kecil. Lebih-lebih lagi, jika terlalu padat, ia akan memberi kesan negatif kepada pengecutan normal rahim dan pembersihan selepas bersalin. Untuk mengelakkan masalah dan membantu tubuh meningkatkan fungsi pundi kencing, anda perlu mengunjungi tandas setiap dua hingga tiga jam, walaupun tidak ada desakan.

Gangguan usus setelah melahirkan disebabkan oleh fakta bahawa sepanjang masa kehamilan dindingnya ditekan oleh janin yang sedang berkembang. Selepas melahirkan anak, dinding usus mengembang, dan otot pelvis belum cukup kuat untuk menyokongnya.

Untuk menyelesaikan masalah ini, cukup dengan menerima beberapa cadangan mudah:

Pemulihan selepas bersalin
  1. mandi air suam dan gosok dengan tuala;
  2. lakukan urutan usus ringan mengikut arah jam;
  3. minum cukup cecair setiap hari.

Anda mesti ingat tentang diet tinggi serat: epal, labu, labu, wortel akan membantu membersihkan usus dengan lembut.

Setelah melahirkan, seorang wanita harus memantau kesejahteraannya dengan teliti, dan jika dia merasa tidak sihat, pastikan untuk mengukur suhunya.

Gejala pertama kebanyakan komplikasi selepas bersalin adalah demam tinggi.

Rundingan doktor mengenai cara memulihkan badan setelah melahirkan dapat sangat membantu ibu muda: kapan memulakan latihan fizikal, apa yang dibenarkan untuk mengangkat berat badan, sama ada anda memerlukan ubat.

3 Tip Kurus Selepas Bersalin

Catatan sebelumnya Maklumat berguna untuk menurunkan berat badan: bercakap mengenai kandungan kalori jeli
Catatan seterusnya Pai dalam periuk perlahan - keselesaan di rumah!