Finding planets around other stars | Lucianne Walkowicz

Manifestasi pergantungan meteorologi

Tentunya semua orang dapat mengesahkan pengaruh cuaca terhadap kesihatan: sekejap sejuk yang mendadak membawa selesema, angin berdebu kering mengganggu penderita alergi, mereka yang menderita hipertensi takut akan panas, rematik - kelembapan dan kabus.

Manifestasi pergantungan meteorologi

Walau bagaimanapun, doktor mengesahkan bahawa sekurang-kurangnya 30% orang mengalami perubahan cuaca, tanpa melakukan diagnosis khusus. Anda tidak boleh menyebutnya kesihatan, tetapi ujian tidak menunjukkan penyakitnya. Dalam kes ini, kita membicarakan pergantungan cuaca.

Kandungan artikel

Bagaimana ketergantungan cuaca menampakkan diri

Luka lama diketahui sakit ketika hujan. Pada orang yang menderita penyakit kronik, eksaserbasi terjadi, rasa sakit juga berulang pada mereka yang telah mengalami trauma atau pembedahan, pada mereka yang telah cedera.

Ketergantungan meteorologi ini diperoleh dan tidak ada yang perlu dikejutkan, dan dalam kes seperti itu, perlu bertarung dengan penyakit yang sudah biasa.

Tetapi pergantungan meteorologi benar mempengaruhi orang yang sihat secara formal, muda dan juga kanak-kanak. Kadang-kadang seseorang itu sendiri tidak memahami apa yang menimpanya, dan mencurigai bahawa dia mempunyai sejenis penyakit, sehingga, akhirnya, setelah mengadu kepada ahli terapi dan menjalani pemeriksaan yang tidak berjaya, dia tidak menyedari bahawa dia telah menjadi mangsa pergantungan meteorologi yang tidak menentu.

Gejala ketergantungan cuaca mungkin seperti berikut:

  1. kelemahan umum, badan tidak patuh;
  2. kawasan sejuk;
  3. demam, berpeluh;
  4. sakit kepala atau migrain;
  5. pening;
  6. sakit gigi;
  7. mengurangkan otot, kekejangan kaki kecil;
  8. sakit sendi;
  9. sakit otot seperti demam tinggi;
  10. loya, pedih ulu hati;
  11. sakit perut;
  12. mempercepat (melebihi 80 denyutan seminit) atau nadi yang perlahan (di bawah 60);
  13. sakit di bahagian jantung;
  14. keletihan teruk;
  15. kerengsaan, kemarahan, air mata;
  16. tidak dapat menumpukan perhatian;
  17. merasa cemas, gelisah;
  18. gangguan penglihatan, pendengaran;
  19. kehilangan selera makan;
  20. sikap tidak peduli, kehilangan minat dalam aktiviti tersebut.

Seperti yang anda lihat, gejala-gejala ini dapat dikaitkan dengan banyak gangguan, tetapi dalam kes kita, penyebabnya bukan penyakit klinikal, tetapi perubahan cuaca.

Keadaan cuaca yang tidak sihat berbeza dari orang ke orang. Reaksi berlaku 1-2 hari sebelum perubahan cuaca, selama atau sesudahnya, hingga 5 hari kemudian.

Menggabungkan semua faktor semula jadi yang tidak baik yang menyebabkan kemerosotan, kami mendapat senarai:

  1. meningkatkan atau menjelangtekanan atmosfera yang lebih rendah (turun naik dalam lingkungan 15-20 mm sangat ketara bagi orang yang mengalami meteosensitif);
  2. perubahan kelembapan udara, kelembapan, kabut, embun lebat;
  3. hujan, salji salji, ribut petir;
  4. angin kencang, ribut;
  5. sentuhan atau pemanasan sejuk yang tajam (perubahan dirasakan dengan perbezaan dari 7-10 ° C);
  6. ribut magnetik;
  7. turun naik radiasi latar.

Ketergantungan meteorologi, sebagai peraturan, tidak termasuk keadaan yang menyakitkan ketika zon iklim, zona waktu berubah, sebagai akibat dari peralihan ke waktu dan waktu penjimatan siang.

Sebab yang paling biasa untuk ketergantungan cuaca

Mengapa badan gagal mengatasi perubahan persekitaran luaran dan memberikan kegagalan berfungsi? Sebaik-baiknya, kesejahteraan dan suasana hati kita tidak boleh mengalami perubahan seperti itu bagi syarikat dengan cuaca. Untuk ini, seseorang mempunyai sistem penyesuaian semula jadi - kekebalan, sistem endokrin dan saraf yang melindungi tubuh daripada pengaruh luaran, termasuk cuaca.

Walau bagaimanapun, fungsi pelindung yang bergantung pada tubuh bertentangan dengan persekitaran yang tidak baik sering kali dilemahkan. Ini disebabkan oleh banyak masalah dalam kehidupan seharian dan kebiasaan orang yang tidak menjaga diri mereka sendiri.

Yang menyebabkan kelemahan mekanisme penyesuaian dalam badan kita:

Manifestasi pergantungan meteorologi

  1. diet tidak seimbang;
  2. ketegangan dalaman yang panjang dan dalam;
  3. tidur yang cetek, tidak mencukupi atau terlalu lama;
  4. kekurangan udara dan ruang segar;
  5. pendedahan yang jarang dan tidak mencukupi pada kulit badan matahari, udara, air;
  6. tabiat buruk - penyalahgunaan beberapa produk, makan berlebihan, merokok, pengambilan bir yang kerap, alkohol rendah dan minuman beralkohol yang kuat.

Sebilangan besar orang yang tinggal di bandar tergolong dalam kumpulan risiko ketergantungan meteorologi, dan semuanya disebabkan oleh keadaan dan irama yang ditentukan oleh metropolis. Hanya udara dan bunyi yang tercemar yang dirasakan oleh penduduk kota selama bertahun-tahun yang dapat mengatasi mekanisme pertahanan badan.

Selain itu, keadaan tetap di dalam rumah dan keadaan luaran sangat mengasingkan seseorang dari alam semula jadi, yang menyuburkan dan mengeraskan badan kita. Banyak percutian yang diabaikan, tidak mendapat rehat yang cukup dan melupakan keperluan untuk mengubah persekitaran, yang memberi kesan negatif terhadap kesejahteraan dan kesihatan umum.

Di kawasan luar bandar, ada juga faktor melemahkan badan - melelahkan, sering tidak dilengkapi dengan alat, tenaga kerja fizikal, makanan berat yang monoton, kekurangan rawatan perubatan yang berkelayakan. Ketidakselesaan psikologi juga menyumbang kepada kehilangan nada dan perkembangan pergantungan meteorologi.

Cara menghilangkan pergantungan cuaca

Hampir satu-satunya cara adalah menguatkan badan secara fizikal, yang merangkumi aktiviti sederhana, rehat yang mencukupi dan pemakanan seimbang.

Dalam diet pesakit meteorologi dengan kecenderungan untuk meningkatkan tekanan darahSayuran segar, jus, ramuan herba mesti ada. Anda harus menghadkan hidangan daging, teh dan kopi yang kuat, mengeluarkan semua jenis lada dari perasa, beralih ke ramuan pedas.

Sekiranya ketergantungan meteorologi anda berlaku pada jenis hipotonik, iaitu dengan penurunan tekanan, minuman tonik dan makanan pedas hanya akan bermanfaat bagi anda.

Mengumpulkan ramuan atau titisan, yang merangkumi motherwort, pudina, valerian, hawthorn, rosehip, eleutherococcus, akar emas, juga akan membantu.

Manifestasi pergantungan meteorologi

Dalam beberapa kes, hasil yang baik dibawa oleh ubat-ubatan seperti axofen, vinpocetine, phytoton. Anda boleh minum sebilangan besar vitamin dan mineral, dengan kandungan folik, niasin, selenium dan kalsium yang wajib.

Persediaan persen, donormil, fitosis berdasarkan bahan semula jadi akan membantu meningkatkan tidur dalam tempoh yang tidak menyenangkan.

Latihan pencegahan harus dipilih berdasarkan bentuk anda: berlari, berenang, yoga, Pilates, regangan. Sekiranya kapal anda tidak dapat menyesuaikan diri dengan baik dalam tekanan, anda harus mengelakkan aktiviti seperti aerobik dan mengangkat tenaga. Latihan pernafasan untuk meningkatkan jumlah paru-paru dan memanaskan pernafasan mengikut sistem yoga akan menjadi sangat baik.

Fisioterapi memberikan kesan terbaik: mandi, mandi kontras, menggosok dengan tuala basah, urut diri yang digabungkan dengan gimnastik, mandi matahari dan udara, urutan pengukuhan.

Walau bagaimanapun, anda boleh mendapatkan rawatan yang berkelayakan untuk pergantungan meteorologi hanya di institusi khusus - sanatorium, lebih baik terletak di sumber perairan perubatan.

Untuk berhenti menderita cuaca yang teruk, anda perlu mempertimbangkan dengan teliti bagaimana anda hidup dan aktiviti atau tabiat apa yang melemahkan badan anda.

Keinginan untuk menggantikan yang berbahaya untuk yang berguna harus menjadi wajar bagi semua orang yang ingin meningkatkan kesihatan dan menyingkirkan kesan perubahan cuaca.

Geothermal Forum - Recharge Mechanism and Water-Rock Interaction in a Transitional Geothermal System

Catatan sebelumnya Adakah perut tumbuh dari bir?
Catatan seterusnya Laser pengoperasian muka: apakah itu, ciri prosedur